Uno de los alimentos estrella de la dieta mediterránea y que a menudo olvidamos son las legumbres. Son muy interesantes a nivel nutricional por los siguientes motivos: El principal inconveniente de las legumbres es que producen gases y para algunas personas son difíciles de digerir, por lo que recurriremos a algunos trucos para mejorar esto: […]
LAS LEGUMBRES EN LA CONSULTA DE NUTRICIÓN Leer más »
Los edulcorantes o sustitutos del azúcar aportan dulzor a los alimentos y bebidas sin apenas aportar calorías, debido a que su poder endulzante es tan potente que las cantidades que se usan son muy pequeñas. Por este motivo son muy utilizados en la industria alimentaria (es el caso de los polialcoholes), y en especial en
INFORMACIÓN SOBRE EDULCORANTES Leer más »
Mira cómo tengo la uña del dedo gordo del pie, María José, y no sabes cómo me duele. He mirado en internet y dice que se me ha clavado… ¿a ti que te parece?… Con una duda como esta acuden muchos de nuestros pacientes a nuestra consulta de Podología. Y es que tenemos la creencia
DIAGNÓSTICO Y TRATAMIENTO DEL HELOMA SUBUNGUEAL Leer más »
Para saber qué tipo de aceite de oliva comprar y no dejarnos engañar por el etiquetado tenemos que entender primero qué es la acidez del aceite de oliva. ¿Qué es la acidez? Es un parámetro que se mide en el laboratorio e indica la cantidad de ácidos grasos en forma libre. Los ácidos grasos pasan
¿QUÉ ACEITE DE OLIVA COMPRAR? Leer más »
Ahora que el invierno castiga nuestras gargantas y la tos no nos deja en paz, recurrimos a un alimento natural que está repleto de nutrientes y propiedades buenas para nuestra salud, la miel. Pero, ¿sabemos si la miel que compramos es realmente miel pura? Aunque pueda parecer mentira, la respuesta es NO. En el mercado
DIFERENCIAS ENTRE MIEL PURA Y MIEL PROCESADA Leer más »
Descubre el Taller de Higiene del Sueño que Clínicas Aleria celebrará el sábado 24 de noviembre de 2018, de 10:00 a 12:00 horas, y por un precio de 20 €.. Contenido ¿Qué es el sueño? Fases del sueño ¿Qué ocurre durante el sueño? ¿Cuáles son los principales trastornos del sueño? ¿Cuáles son los principales tratamientos
Taller de Higiene del Sueño Leer más »
Descubre el Taller de habilidades sociales para adolescentes que Clínicas Aleria tiene preparado para los Sábados 12 y 19 de enero y 2 y 9 de febrero. ¿De qué trata? Se trabajarán diferentes habilidades sociales de una manera lúdica con el fin de aprender a: Decir lo que se siente asertivamente. Decir que no frente
Taller de habilidades sociales para adolescentes Enero y Febrero 2019 Leer más »
¿Qué es la menopausia? La menopausia es una etapa más en la vida de las mujeres que se caracteriza por una disminución de las hormonas sexuales femeninas: estrógenos y progesterona. Esta disminución conlleva una serie de síntomas entre los que se encuentran la ganancia de peso y la redistribución de la grasa corporal, que tiende
Nutrición y Menopausia Leer más »
¿Qué es la diástasis abdominal? La diástasis de los rectos abdominales o diástasis abdominal es la separación de los músculos rectos del abdomen (popularmente abdominales, “tableta de chocolate\» o “six pack”) a consecuencia de un daño en el tejido que los mantiene unidos entre sí y que se conoce como línea alba. Independientemente del sexo
Diástasis abdominal y el embarazo Leer más »
Carla Villalobos Fisioterapeuta especialista en Pelviperineología por la Universidad Europea de Madrid y el Herman & Wallace Pelvic Institute de Washington (EE.UU) impartirá el próximo 21 de Abril a las 12:30h una charla-coloquio divulgativa gratuita en la clínica. Charla-coloquio divulgativa Ponente: Carla Villalobos Precio: Gratuito Fecha: 21 de Abril a las 12:30 Lugar: Clínicas Aleria (Alcobendas)
Charla divulgativa sobre Fisioterapia Uroginecológica Leer más »
Centro Médico Autorizado por la Consejería de Sanidad de la Comunidad de Madrid (CS-12939).
