¿Qué es la diástasis abdominal? La diástasis de los rectos abdominales o diástasis abdominal es la separación de los músculos rectos del abdomen (popularmente abdominales, “tableta de chocolate\” o “six pack”) a consecuencia de un daño en el tejido que los mantiene unidos entre sí y que se conoce como línea alba. Independientemente del sexo […]
Diástasis abdominal y el embarazo Leer más »
El masaje perineal en el embarazo es más que recomendable, debería ser obligatorio por los beneficios que genera. El masaje perineal es una técnica noble y ampliamente utilizada desde épocas muy antiguas; es una buena manera de preparar los tejidos perineales para que tengan mayor elasticidad y para evitar o reducir al máximo las lesiones
¿Masaje perineal durante el embarazo? Leer más »
Tras los grandes cambios que sufre el cuerpo de la mujer, especialmente su aparato reproductor y Suelo Pélvico durante el embarazo, el parto y el puerperio, la revisión ginecológica es obligatoria. En ella se valorará su funcionamiento, una completa exploración genital y mamaria, si se ha restablecido o no la función menstrual, y se estudiará
Claves para estar en forma después de dar a luz Leer más »
El Suelo Pélvico ha sido injustamente ignorado en el cuidado y promoción de la salud de la mujer, pero a medida que se conoce la importancia que tiene su correcto funcionamiento, el número de mujeres que acude a consulta no ha parado de crecer. Después de décadas de pudor y de una atención ginecológica muy
Toda mujer debería realizarse una revisión del suelo pélvico Leer más »
El embarazo y el parto son dos momentos muy importantes para la mujer. Sobre todo la fase del parto plantea muchos temores como el riesgo de desgarro, la episiotomía y el dolor. ¿Qué es un desgarro perineal? Es la lesión que se produce en la vagina, vulva y periné en el momento del parto. Es
Beneficios del masaje perineal durante el embarazo Leer más »
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