El Suelo Pélvico ha sido injustamente ignorado en el cuidado y promoción de la salud de la mujer, pero a medida que se conoce la importancia que tiene su correcto funcionamiento, el número de mujeres que acude a consulta no ha parado de crecer. Después de décadas de pudor y de una atención ginecológica muy […]
Toda mujer debería realizarse una revisión del suelo pélvico Leer más »
Como cada año, esperamos con alegría la llegada del buen tiempo, de la vida en la calle y de las terracitas. Buscamos en el armario vestidos alegres, frescos… y no hay nada más fresco que nuestras chanclas y sandalias para sentir nuestros pies libres y a la última. Las chanclas nos pueden parecer el calzado
NO SIN MIS CHANCLAS Leer más »
Sinergia entre Clínicas Aleria y Bedland, firma española de equipos de descanso que apuesta por la investigación y la última tecnología aplicada a sus diseños. Lo hemos comprobado en su nuevo colchón ML700, que respeta la biomecánica de nuestra columna vertebral.
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El embarazo y el parto son dos momentos muy importantes para la mujer. Sobre todo la fase del parto plantea muchos temores como el riesgo de desgarro, la episiotomía y el dolor. ¿Qué es un desgarro perineal? Es la lesión que se produce en la vagina, vulva y periné en el momento del parto. Es
Beneficios del masaje perineal durante el embarazo Leer más »
Nutrición para veganos: reglas básicas de una alimentación saludable Las proteínas provenientes de alimentos animales (carnes y pescados, pero también la leche y los huevos) son “proteínas completas”, es decir, tienen todos los aminoácidos necesarios para formar las proteínas de nuestro cuerpo. Los vegetales (legumbres y cereales) no son “proteínas de calidad” pues les falta
DIETA VEGANA: RECOMENDACIONES ALIMENTARIAS Leer más »
¿Se puede disfrutar de las fiestas y además cuidar nuestra salud? La respuesta es sí. En esta época, los excesos navideños son una de las cosas que nos trae de cabeza, por eso, somos muchos los que nos preguntamos ¿qué podemos hacer para controlarlos? ¿Puedo hacer algo antes para compensar? ¿Y después? A continuación encontrarás
Cómo Disfrutar de la Navidad y Controlar los Excesos Leer más »
No escatimes en salud: hazte un reconocimiento médico y una prueba de esfuerzo. Visita al fisioterapeuta, podóloga y nutricionista de forma preventiva. La hidratación es fundamental. Evita el consumo de alcohol y grasas. Descansa bien y duerme un número suficiente de horas. Estiramientos + correcta respiración + control de la postura = CERO LESIONES. Correr
DECÁLOGO DE SALUD PARA EL CORREDOR O “RUNNER” Leer más »
Ramón Martín, psicólogo en Clínicas Aleria, explica algunas de las posibles consecuencias para el niño preadoptado de Valencia que el tribunal ha devuelto a su madre biológica.
Obligan a una pareja a devolver a un niño preadoptivo Leer más »
Problemas por la acumulación de suciedad alrededor de la uña en verano. Hoy en “Diario de Consulta” os contaremos una anécdota de nuestra consulta de Podología de hoy mismo a partir de la que os explicaremos lo importante que es tener los canales ungueales limpios y libres de cuerpos extraños. Nuestra podóloga María José Bustos puede
Técnica de limpieza del canal ungueal: más que nunca en verano Leer más »
Las intolerancias y alergias alimentarias se han extendido tanto que son una preocupación para madres y padres, comedores colectivos, restaurantes y la industria alimentaria en general. La fibra en la alimentación contribuye a reducir las alergias alimentarias Las alergias alimentarias son un problema de salud preocupante que puede llegar a ser bastante grave. Una reacción
Nuevos Descubrimientos sobre las Alergias e Intolerancias Alimentarias Leer más »
Centro Médico Autorizado por la Consejería de Sanidad de la Comunidad de Madrid (CS-12939).
