Las distorsiones cognitivas son esquemas que utilizamos a la hora de interpretar la realidad que facilitan que nuestra visión del mundo sea poco objetiva, errónea, en definitiva distorsionada. Estas interpretaciones de la realidad producen muchas consecuencias negativas tanto a nivel interno (tristeza, ansiedad, etc.) como externo (problemas en las relaciones sociales). A continuación exponemos las distorsiones mas frecuentes y las […]
Distorsiones Cognitivas Leer más »
Debido a esto es necesario que modifiquemos nuestra dieta con alimentos que nos supongan una mayor hidratación, efecto que conseguiremos incrementando el consumo de alimentos que contienen cantidades mayores de agua y fibra. Los niños y mayores son especialmente vulnerables a la deshidratación, por lo que deben tener especial cuidado con las consecuencias de la deshidratación, ya que
La importancia de la hidratación Leer más »
Siguiendo unos pequeños consejos podemos prevenirlas y lucir unos talones perfectos. El primero y más importante es prestar atención a una correcta hidratación general mediante el consumo diario aproximado de dos litros de agua. Tampoco hay que abusar del deslaminado del talón con hoja de bisturí o similar ya que compacta la piel y aparecen los antiestéticos talones
Xerosis: sequedad y grietas en los pies Leer más »
Alcobendas ha sido designada Ciudad Europea del Deporte 2015. Un merecido reconocimiento que premia décadas de inversión y fomento de la cultura deportiva en nuestra ciudad. Los datos ofrecidos por el ayuntamiento son magníficos: 50.000 usuarios semanales generan más de millón y medio de usos de las diferentes instalaciones existentes. Un niño de Alcobendas puede elegir entre más
Alcobendas, Ciudad Europea del Deporte 2015 Leer más »
Nuestro tratamiento de la uña encarnada Una vez se han resuelto la infección y el dolor, procederemos a colocar unas guías plásticas que bordean la uña a lo largo del canal para que al crecer no se clave y un dispositivo adhesivo sobre el dorso de la uña que mejora la convexidad de la misma.
Uña encarnada: como tratar Leer más »
Carlos Mas: Clínicas Aleria ayuda a jóvenes deportistas de élite. Muchas horas de entrenamiento, mucho sacrificio, lesiones superadas y nosotros siempre ayudándole a pié de camilla. ¡¡¡Mucha suerte Carlos!!! Leer+: Copa de Europa de Triatlon
Triatleta Carlos Mas patrocinado por Clínicas Aleria Leer más »
Gracias por tu visita Mónica Capitán Martínez, y ya que lo querías probar, y estando indicado en tu caso, aquí puedes ver tu vendaje neuromuscular color rosa \”princesa Disney\”, no faltaba más. Que te recuperes. Un abrazo
Vendaje Neuromuscular Leer más »
Nuestro paciente, corredor y jugador de fútbol Miguel Ángel sufrió un esguince de ligamento lateral interno de rodilla derecha hace unos días. Confirmado nuestro diagnóstico con resonancia magnética y después del tratamiento de Fisioterapia y la aplicación de técnicas estructurales osteopáticas, ya está listo para la acción. Eso sí, ayudado por un vendaje neuromuscular (kinesiotaping)
Tratamiento de esguince de ligamento lateral interno de rodilla Leer más »
PROMOCIÓN CONSULTA DE NUTRICIÓN AÑO NUEVO: PESO PERFECTO EN 6 SEMANAS POR 99 EUROS. Primera consulta: estudio antropométrico e Historia Clínica nutricional + 5 revisiones semanales consecutivas por 99 Euros. PROFESIONAL, SENCILLO, NATURAL Y EFICAZ
Promoción Consulta de Nutrición Leer más »
Nuestro nombre procede del latin ALERE, que tiene los siguientes significados: NUTRIR, ALIMENTAR, CUIDAR DE…, CURAR, MEDICAR….. Nos sentimos muy identificados con todo ello y creemos que ALERIA es un nombre bonito, sencillo, limpio, elegante y alegre. Costó decidir el nombre pero estamos muy felices y agradecidos a Lydia Sáez, amiga, paciente y co-fundadora de
¿Qué significa ALERIA? Leer más »
Centro Médico Autorizado por la Consejería de Sanidad de la Comunidad de Madrid (CS-12939).
