Claves para estar en forma después de dar a luz

Tras los grandes cambios que sufre el cuerpo de la mujer, especialmente su aparato reproductor y Suelo Pélvico durante el embarazo, el parto y el puerperio, la revisión ginecológica es obligatoria.

En ella se valorará su funcionamiento, una completa exploración genital y mamaria, si se ha restablecido o no la función menstrual, y se estudiará la mejor opción anticonceptiva en caso de ser requerida, entre otras atenciones.

A partir de la 6ª semana aproximadamente tras el parto es imprescindible una revisión del Suelo Pélvico por parte de la fisioterapeuta especializada en Obstetricia y Uroginecología.

En ella, se explorará la existencia de cualquier tipo de alteración tisular y/o biomecánica tanto lumbopélvica como intracavitaria, para su inmediato tratamiento corrector que evite los graves problemas que a continuación describimos:

  • Tratamiento de eliminación de las adherencias producidas por las cicatrices derivadas del proceso de parto, tales como episiotomías y cesárea
  • Tratamiento preventivo y/o corrector de la incontinencia urinaria
  • Tratamiento preventivo y/o corrector de las disfunciones sexuales
  • Tratamiento preventivo y/o corrector si procede de la caída de los órganos (prolapsos)
  • Tratamiento preventivo y/o corrector del dolor pélvico

La Gimnasia Abdominal Hipopresiva es una actividad muy recomendable porque consigue la normalización del tono muscular tanto del Suelo Pélvico como de nuestro abdomen, lo que previen y reduce por ejemplo la Diástasis abdominal, uno de los problemas mas comunes tras el embarazo


SABER+

¿Necesitas Ayuda?