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Beneficios del masaje perineal durante el embarazo

  • 04/05/2017
  • Carla Villalobos
  • Alcobendas, Clínicas Aleria, Fisioterapia, Suelo Pélvico y Embarazo

El embarazo y el parto son dos momentos muy importantes para la mujer. Sobre todo la fase del parto plantea muchos temores como el riesgo de desgarro, la episiotomía y el dolor. ¿Qué es un desgarro perineal? Es la lesión que se produce en la vagina, v

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DIETA VEGANA: RECOMENDACIONES ALIMENTARIAS

  • 01/01/2017
  • Jaime Barbado
  • Alcobendas, Clínicas Aleria, Dietética y Nutrición

Nutrición para veganos: reglas básicas de una alimentación saludable Las proteínas provenientes de alimentos animales (carnes y pescados, pero también la leche y los huevos) son “proteínas completas”, es decir, tienen todos los aminoácidos nece

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Cómo Disfrutar de la Navidad y Controlar los Excesos

  • 15/12/2016
  • Jaime Barbado
  • Alcobendas, Clínicas Aleria, Dietética y Nutrición

¿Se puede disfrutar de las fiestas y además cuidar nuestra salud? La respuesta es sí. En esta época, los excesos navideños son una de las cosas que nos trae de cabeza, por eso, somos muchos los que nos preguntamos ¿qué podemos hacer para controlarl

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DECÁLOGO DE SALUD PARA EL CORREDOR O “RUNNER”

  • 05/12/2016
  • Jaime Barbado
  • Alcobendas, Clínicas Aleria, Dietética y Nutrición, Fisioterapia, Podología

No escatimes en salud: hazte un reconocimiento médico y una prueba de esfuerzo. Visita al fisioterapeuta, podóloga y nutricionista de forma preventiva. La hidratación es fundamental. Evita el consumo de alcohol y grasas. Descansa bien y duerme un núme

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Obligan a una pareja a devolver a un niño preadoptivo

  • 13/09/2016
  • Jaime Barbado
  • Alcobendas, Clínicas Aleria, Psicología

Ramón Martín, psicólogo en Clínicas Aleria, explica algunas de las posibles consecuencias para el niño preadoptado de Valencia que el tribunal ha devuelto a su madre biológica. Vídeo

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Técnica de limpieza del canal ungueal: más que nunca en verano

  • 03/08/2016
  • María José Bustos
  • Alcobendas, Clínicas Aleria, Podología

Problemas por la acumulación de suciedad alrededor de la uña en verano. Hoy en “Diario de Consulta” os contaremos una anécdota de nuestra consulta de Podología de hoy mismo a partir de la que os explicaremos lo importante que es tener los canales

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Curiosidades y Recomendaciones para tus Pies en Verano

  • 02/08/2016
  • María José Bustos
  • Alcobendas, Clínicas Aleria, Podología

¿SABIAS QUE? El pie está compuesto por 26 huesos que forman 33 articulaciones unidas entre sí por 107 ligamentos y todo accionado por 20 músculos. Todas las estructuras conforman una increíble arquitectura a la que no hacemos demasiado caso. Recom

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Nuevos Descubrimientos sobre las Alergias e Intolerancias Alimentarias

  • 01/07/2016
  • Jaime Barbado
  • Alcobendas, Clínicas Aleria, Dietética y Nutrición, Salud Infantil

Las intolerancias y alergias alimentarias se han extendido tanto que son una preocupación para madres y padres, comedores colectivos, restaurantes y la industria alimentaria en general. La fibra en la alimentación contribuye a reducir las alergias alime

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Las podólogas españolas en pie de guerra contra la imposición del tacón

  • 27/06/2016
  • Jaime Barbado
  • Alcobendas, Clínicas Aleria, Podología

Acción de protesta de las podólogas en el Congreso Nacional de Podología en contra de la imposición del zapato de tacón en el trabajo Todos sabemos que las botas de seguridad, por poner un ejemplo, son duras e incómodas y que podemos sufrir pequeñ

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La Spartan Race Llega Este Fin de Semana a Madrid

  • 27/05/2016
  • Jaime Barbado
  • Alcobendas, Clínicas Aleria, Dietética y Nutrición, Fisioterapia, Podología

Este próximo fin de semana (28 y 29 de mayo) llega de nuevo a Madrid la REEBOK SPARTAN RACE, con una inscripción de algo más de 9.000 atletas. En esta ocasión la prueba deja la localidad de Rivas-Vaciamadrid para celebrarse en SAN AGUSTÍN DEL GUADALI

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