CÓMO AYUDAR A UNA PERSONA QUE HA PENSADO EN QUITARSE LA VIDA

Cada día 11 personas se quitan la vida en España. No es un asunto de otros. La mitad de la población general, no clínica, experimentará tendencias suicidas entre moderadas y severas a lo largo de su vida.

Hay diferentes señales y factores precipitantes en los diferentes grupos de edad. Destaca sobre todos los demás: que la persona lo exprese explícita, o implícitamente. Sabemos que más del 80% de las personas que se suicidaron lo había manifestado o había dado muestras de su intención antes. Una de cada cinco personas fueron el mismo día al médico de atención primaria y alrededor del 60% pidieron cita durante la última semana.

Las principales señales para detectar la intención de suicidio pueden abarcar desde el abandono de la imagen y el aseo personal, a un aumento o disminución en la cantidad y calidad del sueño, falta de apetito y desinterés, dificultades de concentración y de rendimiento en trabajo o estudios.

¿Qué necesita de nosotros una persona en esta situación?

  1. Ser escuchados sin ser interrumpidos: Sin que la otra persona trate de \»rescatarlos\» de su dolor, ni minimizar su nivel de sufrimiento o ser cuestionado sobre si sus razones son o no legítimas o \»suficientes\».
  2. Sentir seguridad: Como acompañantes debemos proveer de un espacio íntimo donde la persona cuente con las condiciones para poder desahogarse \»como le salga\», sin presión.
  3. Ser creídas en todo lo que cuentan: Existe una asociación implícita entre la ideación suicida y la enfermedad mental. Frente a esto, puede tener un impacto poderoso para la persona en riesgo saber que el 50% de la población general (no clínica), experimentará tendencias suicidas entre moderadas y severas a lo largo de su vida.
  4. Ser respetadas en su forma de vivirlo: No podemos cuestionarle la \»calidad o cantidad\» de su dolor, ni si tiene derecho o no a experimentar ideación suicida.
  5. Necesidad de crear impacto: La persona en riesgo necesita sentir que lo que dice \»crea un impacto en el otro\». Necesita de otro ser humano con el que compartir, que le acompañe, y esté dispuesto a prestarle ayuda de manera genuina y sincera.

 

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